Trenuj świadomie

Kieruję się zasadą, że ruch powinien być mądry, świadomy i bezpieczny dla ciała.

 

PROGRAMY TRENINGOWE

 

Zajęcia grupowe

Przygotowałam dla CIEBIE zestaw najlepszych treningów, które pomogą wzmocnić mięśnie, zredukować stres i napięcia w ciele.

Nauczysz się prawidłowej postaw, uwolnisz ciało od bólu. Zyskasz większą świadomość ciała (i duszy).

Masz do wyboru:

Pilates

Bosu

Body Motion

Rolowanie

Oprócz regularnych zajęć organizuję warsztaty z jogi, tańca ect.

Na zajęciach jest maksymalnie 8 osób, więc masz pewność, że wykonasz poprawnie ćwiczenia.

U mnie nie ma konkursu piękności, czy plebiscytu na najlepszy dres. Możesz czuć się swobodnie, każde ciało jest fajne!

 

Zajęcia indywidualne

Możesz skorzystać z treningu dopasowanego wyłącznie do Ciebie. Twoich potrzeb i możliwości.

Jeśli jesteś zainteresowana treningiem lub masz pytania skorzystaj z formularza poniżej

Możesz też wybrać opcje vintage i zadzwonić:

tel.510-168-604