Warsztat_Yoga Nidra

Warsztat_Yoga Nidra
Relaks, mindfulness, oddech. Jak do tego podejść? Jaki ma to sens?
________________________

Zapraszam Cię na kurs Yoga Nidry dzień po dniu.
Codzienna, systematyczna praca wpływa najlepiej na efekt rozluźnienia.
Nasze ciało, umysł i emocje to skomplikowany organizm połączeń, który trzeba uważnie i świadomie traktować. Jedno ma związek z drugim.
Zaczynamy od ciała, a następnie trenujemy świadomość i podświadomość. Nasz mózg to ster wszystkich odczuć oraz zachowań. Lubisz kontrolę nad swoim życiem? Rozpocznij od okiełznania własnych myśli.
Yoga Nidra to sen jogiczny, pozwalający na ukojenie ciała, umysłu oraz emocji.
Rozluźniamy najpierw ciało, budujemy komfortową przestrzeń do tego, aby efektywnie wykorzystywać czas na relaks.
__________________________

Warsztat 19:00 – 20:30
– wstęp teoretyczny do praktyki Yoga Nidra
– świadomy oddech
– przygotowanie do praktyki relaksu
– yoga nidra z dzwiękami mis tybetańskich i dzwoneczka zaphir.

Olga Paprocka – OlgaYoga 

Olga udzieliła wywiadu dla portalu Hello Zdrowie.

Tutaj możesz poczytać więcej o Yoga_Nidra
___________________________
Data: 22.02.2020r.
Cena: 50 pln/osoba
Miejsce: Ginger Up Studio
Zapisy i rezerwacje: gingerupstudio@gmail.com
Zgłoszenia zbieramy do 15.02.2020r.
Mamy 8 miejsc.

*warunkiem rezerwacji jest przelanie 50 pln (zadatek) na konto, którego numer otrzymasz w mailu zwrotnym.

Zapraszamy!

error: kopiowanie wyłączone